Nos quedamos en la casa

nosquedamos.enlacasa.es
Este sitio web está en alquiler.
Oferta especial: solo € 0,99 por mes, incluyendo alojamiento,
dirección de correo electrónico y ftp.
También ofrecemos diseño web, mantenimiento y consultoría.
Más información: info@enlacasa.es

Haga clic aquí para obtener instrucciones sobre cómo construir y mantener su nuevo sitio web.
Haga clic aquí para obtener más sitios web disponibles.

Corona, quédate en casa y educación.

Que puedes hacer

Hola, soy Isabel, y este es mi esposo Antonio. Tenemos tres hijos.
Todos estamos en casa ahora debido al virus corona. Está muy ocupado en casa.

¡El hogar ahora es la escuela también! ¡Y trabaja también! Eso es muy extraño
A veces somos un poco inseguros o temerosos. Miedo de enfermarnos o perder nuestro trabajo.
Eso es normal
A veces es aburrido en casa. Nadie sabe exactamente lo que está sucediendo.
O cuánto tiempo tenemos que estar en casa.

Afortunadamente, podemos hacer algunas cosas nosotros mismos.
Aquí puedes ver algunos consejos.

Nos cuidamos bien
Mi esposo y yo nos cuidamos bien. Eso es importante.
Porque entonces también podemos cuidar bien a nuestros hijos. Los niños a menudo participan.

1. Cuando estamos estresados ​​o asustados, nos sentamos en silencio por unos minutos.
Ponemos nuestras manos sobre nuestro estómago.
Entonces sentimos que nuestro estómago sube y baja. Sentimos nuestro aliento.
Eso nos ayuda a calmarnos.

2. Salimos afuera por una hora todos los días. Los niños juegan entre ellos, pero solo en pequeños grupos.
No vamos a lugares llenos de gente. Comemos sano y no más de lo normal.
Nos acostamos a tiempo y dormimos lo suficiente. Somos cuidadosos con el alcohol.
De esta manera nos mantenemos saludables.

3. No vemos noticias de televisión en todo el día. También queremos tener tiempo para cosas divertidas.
Por ejemplo, hacer música, jugar o ver una buena serie en la televisión.
Y llamamos y skype mucho con familiares y amigos.
También con la abuela, porque ahora está sola en casa todo el día.


Hablamos con nuestros hijos

1. A veces nuestros hijos están asustados o tristes. O quieren saber cómo va.
Entonces los escuchamos. Decimos que no lo sabemos todo nosotros mismos.
Y que es normal tener miedo o estar triste. Y que veamos juntos lo que podemos hacer.

2. Antonio y yo estamos felices de que podamos cuidar bien de nuestros hijos juntos.
También hablamos de nuestros sentimientos.
Si no sabemos algo, llamamos a otra persona para pedirle consejo.

Anotamos lo que vamos a hacer cada día.
Escribimos en un papel lo que haremos todo el día. Eso ayuda Entonces no tenemos que pensar tanto.
Anotamos cada día qué van a hacer los niños y a qué hora.
Y escribimos lo que Antonio y yo haremos y a qué hora.
También escribimos cuáles son las tareas de los niños.

Tratamos de hacer lo que está en el papel. Pero no somos muy estrictos.
A veces hacemos algo diferente de lo que se indica en el documento.
Lo más importante, nuestra familia está bien.